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宝鸡安利专卖店铺地址经理电话150-9408-6587 微信同号欢迎订购那水到底对人体起着哪些作用呢？
水是多种矿物质、微生物、葡萄糖、氨基酸及其他营养素的良好溶剂，参与人体内的物质转运，它会将营养物质运送到细胞内，同时运走人体内的代谢废物。
水是人体体温调节系统的主要组成成分，人体内能量代谢产生的热，会通过体液传到皮肤表面，经蒸发或者排汗带走多余的热量来保持人体体温的恒定。
水能起到润滑作用，关节润滑剂、唾液、消化道分泌的胃肠粘液、呼吸系统气道内的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成都离不开水。

人体日常获取水分的主要途径

我们每天主要是通过喝水、食物和机体内生水这三个途径来获得身体所需要的水分的。喝水包括各种途径所获得的白水、茶水、饮料等，通过喝水我们可以获得很多水分。

我国居民的膳食以植物性食物为主，水果和蔬菜中含有大量的水分；另外，我们常用的烹调方式与西方不同，多以蒸、炖、煮、炒为主，不仅保留了食物中大部分的水分，我们往往在烹调时还会加入一定量的水，因此，我们可以从食物中获得一定量的水分。

机体内生水是指三大产能营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）在人体内代谢产生的水分，也是机体获得水分的一个途径。