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胸平的女生经常调侃自己“胸不平何以平天下”、“我胸小我骄傲我为国家省布料”其实看似乐观的背后不知道隐藏着多少自卑，甚至有时候偷偷抹眼泪。那么胸平的女生难道就没有机会了吗?波丽妮雅小编告诉你，只要你有恒心有信心，也可以像别人一样挺胸做人，那么有哪些方法?快的方法有哪些呢?希望这些方法能帮助到你。

首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
增加营养
乳房的发育与营养有密切关系，少女时期就应开始注意营养，以保证各生理器官的正常发育。波丽妮雅专家介绍说，促使胸部丰满的食物，除含蛋白质丰富的食物外，还有富含淀粉类的南瓜、洋芋、番薯和富含维生素B、维生素C的食物以及绿色蔬菜、柑橘类水果等。尤以锌元素是促进人体生长发育，促进乳房、特别是性征及性功能的催化剂，故青年女子应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，可，有韧性而不发生变形。
饮食中的营养也可以用波丽妮雅替代，效果更好。波丽妮雅不仅营养、渗透和吸收能力也是普通美乳霜的几十倍，每天只需在家简单即可，坚持两个月左右可增大一罩杯。
运动也是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。

2、握拳式
(1)、双手抱住整个乳房，轻轻按压胸部周围的组织，每次按压停留3秒。怎样才能快速

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

波丽妮雅(Bolinra)是根据乳房二次发育的不同阶段特点提出的怎么的解决方案：

　　波丽妮雅俨然了产后的佳方法，因为波丽妮雅更为突出强调的是针对两大不同的人群，即产前和产后。波丽妮雅的健康方法可以促进胸部血液循环、强劲韧带组织、补充乳房发育所需营养等多重。同时，还能够将胸部周围多余的脂肪集中堆积于胸部，调整胸型、塑造胸部曲线，提拉下垂、松懈乳房。让胸部更加坚挺、向上、富有弹性。这样有效的方法其效果显而易见。

丰满的胸部是女人一生的财富，饱满的胸部不仅能够展示出女人自己的魅力，更是女人吸引异性的有利的武器。对于那些“峰”景平平的女性朋友，不仅能够增加自信的筹码，更是平胸MM走上幸福生活的途径。产品就是波斯丽尔，使用波斯丽尔改变平胸命运，让你瞬间风情万种!