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宝鸡共有多少家安利实体店铺宝鸡安利纽崔莱专卖店在哪为什么经常吃猪蹄皮肤变好了？

猪蹄中的胶原蛋白含量其实并不像我们想象中的那么多，只存在于上面的一层皮中，皮下则是大量脂肪。

脂肪有润滑皮肤的作用，如果你吃完猪蹄后觉得皮肤很滑，那可不是胶原蛋白的作用，而是摄入的脂肪在你的皮肤上表现出来了。

该如何正确补充胶原蛋白？

要保持身体健康，才能保证人体胶原蛋白正常的合成和代谢。保持身体健康，要做到保持良好的心态，要有规律的作息。

要保证摄入均衡的营养，才能使身体中的营养素原料都是充足的。

要有质量很好的睡眠。