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在众多果蔬成熟丰收的秋季，琳琅满目的水果让人挑花了眼，这一时节，吃什么水果养人呢？这就告诉你吧！

其实入秋后，伴随而来的将会是身体的干燥，人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥不适，下面几种香甜可口的水果，立秋后可以多食用。

1、秋梨
梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热、生津、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热作用。

如何吃？
吃梨别扔掉梨籽含有硼，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
梨可生食、榨汁、炖或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、等症有较好的效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2、葡萄
葡萄全身都是宝，尤其是葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的比维生素C高出18倍之多。葡萄还富含矿物质和类黄酮，可抗衰老，并体内自由基，防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

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