解决注意力不集中的方法

　　心理学家认为，注意力是一项品质，也是一种能力，完全可以训练。但是训练之前我们首先要了解注意力不集中的原因，这样才能更好的避免孩子注意力不集中，并且在训练的过程中更好的帮助孩子集中注意力。

　　孩子注意力不集中的原因

　　1.孩子的年龄：年龄不一样，孩子的注意力稳定时间也会有所不同，一般说来，6岁之前的孩子连续稳定在5分钟左右;一、二年级的孩子，注意力连续稳定的时间达到10分钟;到了小学中年级增长到15分钟左右，发展较好的孩子可以达到20分钟;到了高年级大约维持在半个小时的样子;孩子小学毕业，连续稳定基本接近于承认，稳定在半个小时。

　　2.孩子的生活习惯：不少家长反映孩子上课总是昏昏欲睡，下课则生龙活虎。造成这样的结果，往往与其平日的生活习惯息息相关。饮食方式和睡眠时间直接影响了孩子在课堂上的学习效率。早上摄入过多糖分或吃的太饱，一旦进入课堂，孩子正处于血液大量涌入腹部的消化时间，这时大脑内部血流量相对减少，不利于其精力集中;另外，睡眠不足也会影响孩子的注意稳定。小学阶段的孩子睡眠不能低于8到9个小时;到了初中，也应该保持7到8个小时。好成绩多来自于课堂，睡眠不足导致孩子听讲效率低，成绩怎么可能上的去?

　　3.家长的干扰

　　父母的干扰往往也是孩子无法形成良好专注力的一大因素。有时明知孩子在专心的做着什么，妈妈们还是忍不住为孩子送一杯水，其实这种行为对孩子培养注意稳定性非常不利，家长应学会克制自己对孩子的过分关心。

　　解决孩子注意力不集中简单的方法----经颅磁仪

　　如何训练孩子的注意力?

　　1.用择思达斯经颅磁仪进行训练

　　择思达斯经颅磁仪通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波，通过实时训练，提高注意力区间有效波长。脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的多巴胺。与此同时通过训练抑制注意力不集中和过度焦虑，后大脑养成用脑习惯，达到显著提高注意力和学习工作效率的效果。

　　2.走迷宫

　　可以通过走迷宫一类的书籍，多和孩子进行互动，或者也可以玩迷宫桌游，也可以从网上下载一些迷宫图，或者和孩子自己一起来画迷宫。

　　3.填色涂鸦

　　通过填色涂鸦来锻炼注意力。涂鸦是一种情绪宣泄，通过颜色及线条的掌控来表达内心，将注意力集中在感受与心境上，用绘画来描绘，不需要任何绘画基础，不去思考怎么涂画好看。

　　经颅磁技术作为行为医学的重要手段，是连接传统医学、社会学、心理学、脑科学的桥梁。以其特有的“生物-心理-社会”的医学模式，在普通医学和精神卫生领域均有应用。近几年随着生物医学设备的发展、临床操作程序的完善以及研究方法的不断提高，经颅磁技术被广泛应用于儿童发育行为疾病的临床上。

　　对此，择思达斯医疗科技有限公司专向研发出的家用版经颅磁仪，与医院同类经颅磁仪相比，安装快捷，操作简单、在家即可享受到仪的效果。家用版经颅磁仪与一般经颅磁不同的是本仪器的终效应器官不是血管或内脏，而是大脑活动自身，经过，调整大脑的功能，安全性更高，效果更加显著。

　　温馨提示：如果您还想要了解更多关于注意力不集中或者经颅磁仪的相关信息可以微信：jiankang1043或专家热线：13813910937.

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