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现代社会中，不少人为了生活的质量更好点，而忙碌的工作着，却忽视了身体的健康。在工作中，不免会出现大量的压力和烦恼，这样很容易导致不断地出现掉发，并日益加重。
下面让我们具体来了解一下造成脱发的具体原因:
原因一、肾虚；中医根据肾虚的外在表现将肾虚分为：肾阳虚和肾阴虚。中医经常提到的肾虚是肾阳虚，引起脱发主要是由肾阴虚引起的。肾藏五脏六腑之精华，其华在发。肾气旺盛头发乌黑浓密，肾气衰竭，易脱发。肾虚患者会导致精血不足，当精血出现不足后，输送到头发的营养减少，继而引发头发脱落。
原因二、毒素的累积；化学制剂伤害，不良生活习惯，精神不振，环境污染等会使人体内产品大量的毒素，这些毒素经过长期累积后，会破坏人体的各器官，各系统。导致营养对发根的供应缓慢，造成脱发。尝试很多脱发的方法但是效果并不乐观，主要是垃圾毒素的没有清理导致的。
原因三、血热；当血热过低，会诱发少白头。中医认为血淤，血虚，其实学过热头发反而不茂盛，血热，风热随气流上窜到头顶，发根得不到阴血的滋养，很容易发生脱发。特别是哪些外地的务工人员，因环境温度的变迁，容易引起脱发。
人们应该怎么做好预防:
一、注意洗头方法：洗头之前记得先梳头，把脏东西都梳出来，接着洗头发的时候先把洗发露倒入掌心搓，有泡沫后再抹在头皮和头发上，用指腹轻搓头皮，洗完头后不要用毛巾搓头发，因为湿发脆弱容易掉。
二、勤换发界线：长期固定中分或者斜分不换，发界线会越来越宽，发际线的头发也会减少。所以要定期修改发界线，一段时间中分、一段时间三七分、一段时间往后梳等。
三、勤梳发、正确梳发：经常梳理头发有利于头皮健康，有助于血液循环，对于脱发也有一定的预防作用。梳子要选用木质或牛角梳，顺头发自然下垂方向慢慢梳理，来回几次。
四、减少染发烫发：染发和烫发使用的化学对身体伤害很大，还会影响头发的生长，导致脱发，所以建议一年内烫染不要超过两次。
五、健康饮食：夏天多吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇，水果如樱桃、苹果、大枣等，还有鱼、鸡肉可以多吃，猪肉脂肪含量高少吃。
当然对于某些原因带来的脱发关键也是要，建议给头发补充营养素，在选择产品方面可以服用发特浓营养素，由内而外真正给发根提供营养补充，头皮毛囊恢复正常水平，滋养头发，每天早晚各一包，温水冲服，可促进头发生长，防发。
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