宝鸡安利专卖店地址店铺负责人电话183*3828*0991微信同号宝鸡安利送货到家安利会员办卡公司通一小票30天包退换宅在家不出门能够有效减少有害颗粒物吸入,但是终日见不到太阳,缺乏紫外线的照射,会导致人体内维生素D的生成不足,进而发生缺钙。阳光不给力没关系,我们可以“吃回来”。进食鱼类、牛奶和豆腐就可以轻易地补充维生素D,大大增强人体对钙的吸收,尤其是鱼类中丰富的维生素D可将人体对钙的吸收率提高20多倍,充分弥补晒不到太阳的损失。
不仅如此,我们还可以通过饮食保卫我们的肺。你一定听说过吃某些食物可以达到“清肺”的效果。事实上,所谓的“清肺食物”只是一种美好的愿望,食物并不能沉积在肺里的颗粒物。好在,我们可以借助清淡均衡的饮食、新鲜的蔬果,减少刺激性食物摄入,来降低雾霾对身体的伤害。生活中,多吃高蛋白食品比如豆类、牛奶,可以增强机体。当然,对于那些嫌麻烦的人来说,可选择购买具有增强机体的蛋白质粉。