男女都可以学习的帅气爵士就来宝鸡费斯舞蹈

=548;舞者刚开始学跳钢管舞技巧的时候一般先学上管，因为上R04;R04;管是表演钢管舞必备的动作，   是钢管技巧简单的动作，而且好多管上技巧动作都是人先上到管上之后钢管舞才能做出来的。常用的上管方法有四种：
双手双脚一起爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身而上。
上管的时候我们一般穿露腿的衣服、穿皮靴，因为这样增强了腿部与钢管的摩擦力防止身体的滑落。做上管动作的时候，讲究的不是双手双腿的力量，是身体向上攀时的那种心力、感觉与技巧，如果掌握了这种感觉与技巧，手和脚不用太大的力气都可以轻易的爬到管上，这样的话，比起用很大的手劲和脚劲爬到管
上看起来要优美得多。学钢管技巧动作重要的也是先找感觉再做动作，因为当掌握了那种感觉之后，身体会顺着感觉走，再通过体力和姿势把技巧动作完成。这种由内而外发挥出来的技巧动作看起来比较专业、自然，让人觉得很有美感。

培训目标：培养您高贵、自信的气质、优雅的举止和艺术修养，塑造挺拔、袖长、灵活、健康的姿态，挖掘您的艺术潜能，使您能够获得并掌握舞蹈的知识与技能，提高其认识美，展现艺术品质，促进其身心健康发展，从而更加健康美丽