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爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。其次，爵士舞中有很多快速和讲求瞬间发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，爵士舞往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力也要求比较高，后，体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。
舞蹈是需要坚持的，只有长期的坚持，才能够达到更好的塑身效果。
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爵士舞不可少的要素 宝鸡费斯舞蹈培训
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