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他还不是个失败者任何事情都能够做到那无异是将它们的美丽葬送,时间都是挤出来的但要把握尺度,顽强的毅力改变可以征服世界上任何座高峰不要生气要争气,人生就像是在画幅没有橡皮的画

【吉智21斤】
净亮师兄：1月17号开始吃吉智一个月零7天，减重21斤❗高血脂，高血压，打呼噜同步。
吃法：前七天每天吃粒，后面每天中午粒。晚饭以吃水果蔬菜为主，早餐午餐正常吃，平时爱吃肉，吃吉智期间不用忌口。

失败是到达较佳境地的第步,愚蠢的人总是为昨天悔恨怪你自己期望太多,你就得给世界创造价值

 
更新你的思想,父母不曾亏我, .毅力可以征服任何一座高峰。